暮らし あすけんのお姉さんのアドバイス なかなか50点を超えない食生活。。。平日は食べるご飯を固定しているので大体こんな感じ。朝：卵かけご飯（雑穀米120ｇ前後... 2023.03.09 暮らし病気のことを軽めな感じで
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