今日は在宅だったのだけど、目が覚めにくかったので無理やり起きてYouTubeを開いてラジオ体操をしました。本当に久しぶり。そして分かったことが一つ・・・。
「身が重い」でした。
ラジオ体操でジャンプするところがあるやん？
あそこで体が・・いや肉が重くて飛べなかった。子供の頃、毎朝ラジオ体操してた時には感じない肉感。。。
もともと運動嫌いだからなぁ。
とにかく歩くようにはしてるけど、筋トレとかそういった類は全く続かなくてやってないし。
そんな事を言ってられないお年頃なのでちまちま頑張ります。
背筋動かす体操とわき腹を伸ばす運動が気持ち良かったです。
アシタモデキタライイナトオモウ
第三があるの、大人になってから知りました。今の体力じゃ第二までで精一杯です～～。
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